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老後破産にならないための3つの対策 下流老人に絶対になりたくない!

◆真っ当で骨太な老後対策とは?

最近よく耳にする下流老人とは

生活保護基準相当で暮らす高齢者および

その恐れがある高齢者のことです。

 

日本国内に推定600万から700万人いるとされています。

これからの日本の高齢者の暮らしぶりに、
「下流老人」というキーワードで警鐘を鳴らした藤田孝典さんは、
「年収が400万円の人でも、将来、
生活保護レベルの生活になる恐れがある」と語っています。

 

もはや、小手先の対応では、どうにもならないのだそうです。
生活保護レベルの生活に落ちるのはとっても怖いですよね。

小手先でない、真っ当で骨太な老後対策を考えてみました。

 

 

テーマは、健康、人脈、資産です。

 

 

 

 

◆健康のためなら何でもする!

老後の貧困を決定的にするのは、やはり健康問題です。
健全な心身が保てなくなって働けない、

病気で治療や投薬のお金がかかる
自分は健康でも家族の介護で働けない、

だからお金が残らないという状況に陥るとやっかいです。

 

ですから、健康のためになら、

何でもできることはするという覚悟が必要です。
具体的には、生活習慣の改善と病気予防があります。

 

 

生活習慣の改善のポイントは、

悪いもの(有害な飲食料)を摂らないこと、

規則正しい生活をすること、
そして定期的な運動をすることです。

 

 

女性の場合骨粗鬆症に気を付けなければいけません。

骨を丈夫に保つことに関して
産婦人科医は足の骨に刺激を与えることが

骨を丈夫にすると言われています。

 

つまりウォーキングのように足に刺激を与える運動が

骨粗鬆症の予防となるのです。
いつでもどこでも、一人でもグループでもすぐに始めることができますね。

 

病気予防のポイントは、健康診断やがん検診などを

欠かさず受けることです。

最近では、それ以外に遺伝子検査で自分の先天的な

身体のリスクを知るということも手軽に行えるようになっています。

 

インターネットで検査機関を探して、

口内の粘膜や爪を送ることで、

検査レポートを受け取ることができます。

 

転ばぬ先の杖こそ、お金がかかっても持つべきツールです。

自分だけが強健でも不十分です。
自分と配偶者、家族が健康であるように、

できることはすべてやるといいでしょう。

 

◆頼れる友人を作っておく

他人との交流は、人に生きる勇気と知恵を与えてくれます。

また、健康やお金の面で、困難な局面に陥っても、

周りの人のアドバイスや協力で、そこから抜け出すこともできます。

 

頼りになる友人や知人は貴重な財産ですが、そ

れは老後の生活においても変わることはありません。
定年後のために、できれば仕事とは別の、

プライベートな人脈を充実させておきたいものです。

 

 

例えば

 

地域のサークルに入って趣味を一緒に楽しめる人を作っておく
町内会の役員を快く引き受ける
地域行事へのお手伝い、参加は積極的に行う
近所の人とは挨拶を交わす
配偶者の友人の顔と連絡先は覚えておく

 

頼りになる人材を作れる人は、その人自身が頼られる人です。

エゴから人脈を作るという発想ではなくて、
利他の精神で自分が役に立てる人材になるところから、

頼りになる人脈は生まれます。

 

 

他人が何をしてくれるかではなくて、
あなたが他人のために何をできるかを考えて、

ご自身を磨いてください。

 

◆お金があればなんとかなる

 

健康でなくても、人脈がなくても、お金があれば、

生活困窮になることはありません。
お金が切り札ではありませんが、

お金は、生活の最低ラインを守ってくれます。

 

そのためには、若い頃から、投資(資産運用)の知恵を身につけて、

財産形成に励まないといけません。

 

具体的には、次の3つを実践しましょう。

収入の1割は使わない、貯金する。
貯金の半分は、投資する。
投資したお金は、老後まで使わない。

 

たとえば、いま40歳の人が、毎月6万円を強制貯蓄して、

その半分の3万円を投資して、もし6%で運用できれば、

65歳時には元本の1,080万円は3,000万円には増えているはずです。

 

これが、長期複利運用の力です。

このくらいのことができれば、下流老人になる心配はいりません。
50歳からでも遅くはありません。
元気で、楽しみな老後を、今から創っていきましょう!

 

◆まとめ

 

下流老人にならないための3つの対策は

 

・健康に気を付ける
・頼れる友人を作る
・お金を早いうちから貯める

 

でした。

 

 

生活習慣に気を付けていてもどうしようもないのが

遺伝的な要因による病気です。
年を取ってから症状が出るという場合もありとてもやっかいです。

 

できれば早期発見で定年前から先天的な病気リスクを知って
おいたほうが、老後の病気予防につながり

介護や医療費の大きな削減にもなります。

 

 

現代は遺伝子検査で将来起こり得る病気のリスクがわかります。
自分で遺伝子検査できる検査機関を探す方法がわからない方が多いですが
現在は自宅で簡単にできる遺伝子検査キットがあります。

 

人間ドックや健康診断はほぼ一日かかってしまいますが
検査キットは普段の生活の中でいつでも自由な時間を使って簡単にできます。

 

 

検査結果は後日自宅へ届くので

わざわざ病院に行くこともないので時間の節約になります。

病気予防にお役立てください。

 

遺伝子検査のジーンライフ<Genesis2.0>

 

老後破産は嫌だ!

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